自古食之有道：凡食，无强厚味，无以烈味重酒，是以谓之疾。食能以时，身必无灾。凡食之道，无饥无饱，是之谓五脏之葆。口必甘味，和精端容，将之以神气，百节娱欢，咸进受气。饮必小咽，端直无戾。